Posturas / Makaranda Yoga Costa Rica

Urdhva significa »hacia arriba», Mukha significa »cara», Svana significa »perro» y Asana significa »postura» o La postura del perro mirando hacia arriba.

Beneficios

• Ayuda a fortalecer toda la columna vertebral.
• Estira y revitaliza los músculos del pecho, hombros, abdomen y cuello.
• Aumenta la flexibilidad en la parte posterior del torso y abdomen.
• Estimula los órganos del abdomen y mejora la digestión.

Practica de una forma segura con profes certificados, encuentros en Montelimar, Calle Blancos, San José, Costa Rica.