Posturas / Makaranda Yoga Costa Rica

«Vat ayana» significa caballo. La postura asemeja la cara de un caballo; de ahí su nombre.

Beneficios

• En esta postura se trabaja la articulación de la cadera ya que la misma recibe un aporte sanguíneo más optimo.
• La postura es también ayuda y mejora la rigidez de la zona sacroilíaca.

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