Posturas / Makaranda Yoga Costa Rica

Vrischika significa »escorpión» y asana significa »postura». Esta Asana adopta ese nombre debido a similitud de esta postura a la de un escorpión a la hora de atacar. 

Beneficios

• Ayuda a mejorar la concentración.
• Ayuda a elongar la espalda, el cuello y las piernas, y a abrir el pecho.
• Fortalece los hombros, brazos y abdominales.

Variacion de Vrischikasana en parejas

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